โรคความดันโลหิตสูง High blood pressure
โรคความดันโลหิตสูง ส่วนใหญ่โรคนี้จะพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ผู้ที่ทำงานหนักทั้งร่างกายและความคิดและเป็นโรคอ้วน หรือคนที่มีน้ำหนักปกติ อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป โดยผู้ป่วยจะมีอาการปวดศรีษะบริเวณท้ายทอย และมักจะเกิดอาการในเวลาเช้าๆ อาจจะมีอาการคลื่นไส้อยากอาเจียน ดวงตาพร่ามัว ปวดศรีษะข้างเดียว เลือดกำเดาไหล คนอ้วนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนี้มีความเสี่ยงอย่างมากที่จะหัวใจวาย และผนังหลอดเลือดแดงจะตีบลง
การรักษา
- พักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ ไม่เครียด ไม่นอนดึก ทำงานหนักให้น้อยลง
- จัดระเบียบการรับประทานอาหารใหม่ งดอาหารเค็ม หวาน มัน และลดโปรตีนจากเนื้อสัตว์
- เลิกสูบบุหรี่และดื่มเหล้า
- ออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักของตนเอง ภายในคำแนะนำของแพทย์
- ลดน้ำหนักให้ได้มาตรฐาน
