วิธีแก้ไอ ขับเสมหะ ด้วยสมุนไพรไทย
การไอ เป็นระบบกลไกหนึ่งของร่างกายที่ทำหน้ากำจัดสารคัดหลั่ง สิ่งระคายเคืองให้ออกจากระบบทางเดินหายใจของร่างกายมนุษย์ การไอนั้นส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกายอีกทั้งยังส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพและสุขภาพจิต บางครั้งอาจก่อให้เกิโรคนอนไม่หลับ เหนื่อยหอบได้
ปัจจุบัน ยาบรรเทาอาการไอที่ใช้กันอย่างแพร่หลายนั้นมักเป็นยาแผนปัจจุบันที่ผลิตจากตัวยาสังเคราะห์ เช่น กลุ่มยาแก้ไอสำหรับอาการไอแบบมีเสมหะ และกลุ่มยาแก้ไอสำหรับอาการไอแห้ง นอกจากนี้ ยังมียาที่ผลิตจากสมุนไพร ที่เป็นยาบรรเทาอาการไอ ตั้งแต่ดั้งเดิมมาโบราณ เช่น ยาแก้ไอน้ำดำ ชะเอมและอื่นๆ สิ่งหนึ่งที่ทาง Good health data อยากจะนำที่เป็นอีกทางเลือก คือ
สมุนไพรบรรเทาอาการไอ ที่เคลือบเยื่อบุทางเดินหายใจ ลดอาการระคายเคือง เช่น น้ำผึ้ง มะนาว มะขามป้อม
สมุนไพรขับเสมหะ เช่น เหง้าขิง ดีปลี ดอกกานพลู ผลพริกไทย ต้นกะเพรา เนื้อฝักมะขามแก่ น้ำมะนาว ผลมะขามป้อม บ๊วย มะนาวดอง
สมุนไพร ที่แสดงฤทธิ์ในการบรรเทาอาการไอได้ดี อีกประเภท คือ มะแว้งเครือ มะแว้งต้น ใบเสนียด เมล็ดเพกา
อย่างไรก็ตาม การใช้ยาสมุนไพรบรรเทาอาการไอนั้น มีข้อควรระวังบางประการ ได้แก่ ผู้ป่วยตับแข็ง ผู้ป่วยที่ใช้ยานอนหลับ ผู้ป่วยเบาหวาน เป็นต้น
สมุนไพรที่กล่าวมาข้างต้น ออกฤทธิ์เพียงบรรเทาอาการไอ เท่านั้น มิได้มีผลในการรักษาอาการไอ การกำจัดอาการไอ โดยการรักษาจากสภาพแวดล้อม หรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดอาการไอ จึงเป็นแนวทางในการรักษาอาการไอได้ดีที่สุด
